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  • 숫자싸움·초보
  • 2017.08.30 16:28
Q.유지하고싶은데제발도와주세요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 4주동안 운동 열심히하고 식단도 700~850칼로리로 유지했었는데요 이제 유지만 하려고 하는데 운동을 안하고 식단으로만 유지하려면 몇 칼로리 정도를 먹어도 되나요?
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댓글 (1)

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  • bada1233
  • 09.26 06:32
  • 저는 조금씩늘려가니까 1100~1500정도는 식단으로만 유지되더라고욤
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