하루 물 2L씩 먹는거는 다이어트 시작한 후로 지속적으로 해오던거라 그리 어렵지는 않았고, 처음 도전해보는 30일 플랭크는 생각보다 오래 버티기에 어려워서 20초씩 하다가 이후에는 1분씩 할수있을만큼 늘었어요!!
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3119/wm_3118781_1504311829_1.jpg)
물은 보틀을 들고다니면서 종종 마시면서 기본 하루에 2L~2.5L씩 마셨구요! 플랭크는 30일간 짜여진대로 수행하긴 했지만 식이조절을 잘 못하는 바람에 큰 효과는 보지못한것 같아 아숴워요ㅠㅠ😢 30일 1단계 도전이 끝나긴 했지만 앞으로도 쭉쭉 이어서 할 예정입니당!😤👊
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3119/wm_3118781_1504311829_2.jpg)
![](https://data.0app0.com/diet/Board/3119/wm_3118781_1504311829_3.jpg)
7월 31일 도전 전 사진과 9월 1일 도전 후 사진 비포&애프터 비교사진입니다! 허리선이 조금 정리되고 선이 살짝 보일듯말듯 하는것 같구 다만 아쉬운점은 아랫배가 그대로라는 점ㅠㅠ
도전 글쓰기를 하면서 뭔가 체계적으로 할수있어 좋았고, 하루하루 적어나가면서 뿌듯한 점도 있었고 또 비포&애프터 사진 비교를 하며 다음번엔 더 좋은 효과를 기대할수있어 좋은것 같아요!!😆
앞서 말했듯이 더 다양하고 많은 도전들에 참여해보고 싶어요👍 학생 다이어터의 슬픔😂
이상으로 30일 플랭크&물2L 도전최종후기를 끝냅니당:)