view-top

  • k1k2·초보
  • 2017.09.03 19:33
학생 다이어트!!
1. 탄수화물을 최대한 안먹으려고 노력!
(급식에 나오는 밥 최대한 1숟갈~3숟갈 이내로, 반찬만 먹기, 과자x, 돈가스같은 튀김류는 튀김옷 벗기고 안에있는 것만 먹기)
2.물 많이 마시기
(배고플 때마다 물 자주 마시기)
3.주말을 이용해 운동하기
4.군것질 절대 금지!!

이 방법으로 3일만에 3kg빠졌고 1주일 만에 5kg이 빠졌습니다. 하지만 안 좋은 방법일 수도있으니 참고만 해주세요!
  • k1k2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

:)
0 33 졍이복쭌
작심삼일이 안되게
0 41 coolwizrich1000

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 서융링
  • 09.03 21:17
  • 비밀 댓글 입니다.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글