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  • KayWing·초보
  • 2017.09.06 07:24
Q.스쿼트를 하는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎이 아프네요ㅠㅠ
아무래도 근육량이 적은게 문제인가봐요ㅠㅠ
무리하지 않고 근육량을 늘릴 수 있는 운동을 찾아봐야겠어요ㅠㅠ
  • KayWing
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댓글 (2)

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다신
  • 가현마마
  • 09.06 08:15
  • 근육 문제라 아니라 자세가 잘못되면 무릎이 아파요...벽에 기대서 하는것도 좋아요~자세가 정확하지 않을때는 자세잡기 좋아요~
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다신
  • Helloshy
  • 09.06 07:40
  • 누워서 할 수 있는 스쿼트 동작을
    팁&노하우에 올려뒀어요 ~
    참고하시면 좋을 것 같네요 ^_^
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