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  • Defet·초보
  • 2017.09.06 17:17
정체기 ㅠㅠㅠ
4kg 정도 감량해서 74.9가 되었는데 ㅠㅠ
몇일째 찌지도 빠지지도 않네요 ㅠㅠ
이게 말로만 듣던 정체기인가요 ?
어찌해야하죠 ㅠㅠ?
  • Defet
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 사람향기
  • 09.07 18:05
  • 그냥 하던데로 식단.운동 하세요..
    정체기는 몸 적응기간이니~
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정석
  • okmliebe
  • 09.07 09:44
  • 저도 정체기 일주일이상 가던데ㅜㅜ 짜증도 나고 좀 나태해져서 마구 먹었더니 도로 쪘다가 정체기 몸무게 유지되더라구요 그래서 내몸이 이 몸무게를 인식하는구나 싶어서 신경안쓰고 다신홈트 보며 꾸준히 했어요 노력은 배신하지않아요 그러다 또 빠지다 멈추다 반복 하더라구요 화이팅
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지존
  • 또2
  • 09.07 00:11
  • 저도 정체기... 8월 한달간 8키로 감량햇는데 9월부턴 계속 그 몸무게 유지하는거같아요 ㅠㅠ
    정체기가 저는 3주 넘도록 ... 이어지고있어서 이것도 나름 스트레스인데 유지하고잇다는 것만해도 다행이구나 생각하며 스트레스 안받도록 하고있습니당!!
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초보
  • Defet
  • 09.06 17:22
  • 뺄때까지빼자 헉 ㅠㅠ 그렇군요 ㅠㅠ
    같이 힘내요 !ㅠㅠ 저도 운동 시작해야겠네요 ㅠㅠ
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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.06 17:19
  • 저도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ4키로정도뺏는데 73에서 벗어나질못하고있어요 마법이기도하고 이래저래 겹쳐져서...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 정체기때 먹고운동 빡시게 하라시는분도있고 그냥 하던데로 하다보면 빠진다그러구 저는 먹는거 약간 더줄이고 운동해보려구여 .. ㅠㅠ
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