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  • DayotMJ·초보
  • 2017.09.06 22:41
09월 06일 LCHF 다욧시작!
LCHF 다이어트를 작년에 1주일하고 2키로 뺐었는데, 탄수화물의 금단현상을 못버티고 포기..다시 시작하자..몸이 넘 무겁다ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 1234kcal
1231/800 kcal
60/ 863< kcal
아침식사215kcal(17.47%)
바나나
 93kcal
우유
 122kcal
점심식사489kcal(39.72%)
베이컨볶음
 80kcal
뚝배기불고기
 158kcal
[요플레] 플레인
 90kcal
배추
 6kcal
피코크 크림케잌
 155kcal
오후간식168kcal(13.65%)
매그넘 아이스크림 미니
 168kcal
저녁식사359kcal(29.16%)
아보카도
 187kcal
배추된장국
 107kcal
슬라이스치즈
 65kcal
운동60kcal
버피테스트
 60kcal
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09월 06일 (음식 333kcal, 운동 414kcal)
0 91 jazzgirl
극강다욧 3일차 (단식)~**
0 86 초여름소나기

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