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  • 고야짱·정석
  • 2017.09.12 23:38
09월 06일 (음식 2155kcal)-출장1
출장나와서 탄수화물 단단히 챙겨먹게 됨!
ㅠㅠ 집에가고싶다

20151207 다이어리 일기상세

실패 2407kcal
2155/800 kcal
0/ 1052< kcal
아침식사392kcal(18.19%)
상추쌈 냠냠
깻잎 등 한입씩 냠냠
[오리늘보]훈제오리
 357kcal
상추
 18kcal
깻잎무침
 7kcal
광천해저파래김
 10kcal
오전 간식10kcal(0.46%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
점심식사344kcal(15.96%)
식당밥... 칼로리가 이렇게 높을리가 없는데... 흠....
쌀밥
 76kcal
우렁쌈장
 34kcal
잔치국수
 71kcal
열무김치
 8kcal
버섯볶음
 11kcal
생선까스
 81kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 39kcal
홍어회무침
 24kcal
오후간식14kcal(0.65%)
우엉차
 1kcal
귤
 13kcal
저녁식사654kcal(30.35%)
탄수화물 폭발!!!!!
돌솥비빔밥
 472kcal
우동
 180kcal
단무지
 2kcal
야식741kcal(34.39%)
저녁에 가볍에 맥주 한 잔 하지만 칼로리는 무겁지... 내일은 노탄수를 해야지 . 참고참고 또 참아내리라...!!!! 핡
생맥주
 222kcal
골뱅이무침
 218kcal
쫄면
 301kcal
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 고야짱
  • 09.07 15:18
  • 두부공주봉 전 그래서 보통 도시락 싸서 다니는데 ㅜㅜ 이렇게 출장나오면 너무나 멘붕이에요~ 그러면서도 냠냠 먹고 있는 제 모습...ㅜㅜ 흑흑 입니닼ㅋ
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정석
  • 고야짱
  • 09.07 15:17
  • jyoon000000 맞아요 ㅠㅠㅠ 집밥먹을때는 그나마 괜찮은데 약속있거나 이렇게 식당밥 먹어야 하면 너무 힘들어요 ㅜㅜ
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초보
  • jyoon000000
  • 09.07 13:07
  • 탄수화물안먹기 너무힘들어요ㅜ
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입문
  • 두부공주봉
  • 09.07 10:00
  • 저도 구내 식당 이용해요 ^^ 일단 국은 안 먹고 그 날 반찬 중 탄수화물 각 나온다 싶으면 밥은 안 푸고 이런 식으로 조절해요 ^^
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