view-top

Q.다여트중 술
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직장인이면 회식이 몇번 있잖아요..
지금 다이어트 중인데 힘들게 뺏는데 하루 먹으니까 고대로 다시 찌네요... 술먹고 다음날에 운동을 얼마나 하고 식사는 어느정도 해야 원래대로 돌아올까요..?
  • 짜짜아루
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • jungbbu
  • 09.08 12:57
  • 오 저도 도움받아갑니다^^
  • 답글쓰기
지존
  • 별바다
  • 09.08 12:21
  • 술마실때 한번에 마시지말고 꺽어마시고
    물도 자주 자주 마셔주며
    안주는 가급적 기름기없는거 드세요
    그리고 다음날엔 해장하지말고
    평소 다이어트식단 하시며
    양을 좀 줄여주세요
    운동은 평소보다 더 하시고요
    2~3일후에 원래체중으로 돌아갑니다
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글