저도 일주일에 5일은 라면만 먹을 정도로 탄수화물 중독이예요ㅎ근데 다요트 시작하고선 절대 안먹는게 하나 있는데 그게 라면이거든요ㅎㅎ 이건 제 경우이긴한데 좋아하는 것 중에서 1순위로 들어가는 음식 하나는 포기하고요(한번 먹으면 제어 할수없을것 같아서)5위권 안에 들어가는 음식 하나만 선정해서 매일 쬐금씩 먹고 있어요ㅎ 전 아이스크림 좋아해서 3~4일동안은 매일 1개씩 먹고 그 칼로리 만큼 운동 했어요ㅎ 슬슬 아이스크림 물리니까 지금은 이틀에 한번정도 4분의 1정도만 먹어요ㅋ 점점 먹고 싶다는 생각이 줄더라고요ㅎㅎ 아예 안먹고 참으로 한꺼번에 폭식할수있으니 좋아하는 음식 생각해서 1가지만 자주 챙겨 먹으면 또 먹을수 있다는 생각 때문인지 안찾게 되더라고요ㅎㅎ 도움이 될지 모르겠네요ㅎ 전 효과 본거긴 한데ㅋ
도전52!!홧팅 저 같은 경우는 학생이라 학교급식을 먹어서ㅠㅠ 과자 정말로 먹으면안되는데.. 그냥 3일동안 있는과자 다먹고 없애버리자! 이런 심정으로먹었어요.. 그런데 큰아빠가 롯데제과에서 일해서 오늘도 엄마가 과자를 들고온다네요.. 안먹기는 너무 아깝고.. 저도 4일에 한번씩 조끔조끔 먹어야겠어요ㅠㅠㅠㅠ 3일동안 2천칼로리넘게 과자로 폭식했는데 아직도 먹고 싶더라고요.. 친절한 답변 감사드리고 좋은 방법 알려주셔서 감사해요!ㅎㅎ 과자는 정말 계속 먹어도 맛있는...
지존
정석
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