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  • 100days·입문
  • 2017.09.08 18:00
100일 살빼기 (20kg감량목표) - 19일차

19일차입니다

아침 - 고구마 30g(약간큰 한조각), 바나나1개, 아몬드
점심 - 일반식
저녁 - 바나나 1개

다들 화이팅 이요
  • 100days
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폭식했더니 멘탈깨진다
0 57 운디네라
170908 오늘도..:)
0 31 DieterJ96

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댓글 (2)

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댓글리스트

입문
  • 100days
  • 09.08 19:05
  • 근육형돼지 예전에도 비슷하게 뺀적이 있어서요. 이번에도 목표지만, 그래서 염분같은것도 매일 조금씩 섭취하고있어요. 무염분+단백질 많이태우면서 운동하시는분들 보면 얼굴 확늙더라구요
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초보
  • 근육형돼지
  • 09.08 18:59
  • 100일동안 20키로 빼면 얼굴 심하게 삭아보여요... 조금 시간 여유를 가지고 빼심이....
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