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  • 꿍꼬똥·정석
  • 2016.01.18 23:11
01월 18일 (음식 1250kcal, 운동 486kcal)
20160118

20151207 다이어리 일기상세

아침식사135kcal(10.80%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)
 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 45kcal
점심식사394kcal(31.52%)
잡곡밥
 78kcal
김치제육볶음
 316kcal
오후간식64kcal(5.12%)
찐고구마
 64kcal
저녁식사657kcal(52.56%)
돈까스정식
 492kcal
짬뽕밥
 165kcal
운동486kcal
덤벨 익스텐션
 14kcal
점핑잭 (세트)
 200kcal
플랭크
 6kcal
버피테스트(세트)
 60kcal
니푸시업
 6kcal
점핑잭 (세트)
 200kcal
  • 꿍꼬똥
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