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  • 뺄때까지빼자·정석
  • 2017.09.11 08:55
  • 1
드디어 ㅠㅠㅠ 정체기 탈출인가봐요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
생리중이여서 살이안빠지고
좀만 잘먹어도 오르락내리락하더니
3일전부터 쭉쭉빠지네요
  • 뺄때까지빼자
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댓글 (12)

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댓글리스트

정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.11 13:03
  • 한설유 네 ㅋㅋㅋㅋ 저도 일단 60목표 설유님도 건강챙기면서 다욧 화이팅
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지존
  • 한설유
  • 09.11 13:02
  • 축하드려요~~~저도 78에서 시작해서ㅎㅎㅎ지금 앞자리 두번바뀌기 전이라능!! 어제 데트하궁 물한모금 차이로 올라갔어용!~~~ 정체기 저도 세번겪으니 그냥 담담해지네요
    ㅎㅎ 목표까지 화이팅!!!!
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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.11 12:42
  • ㄲ빼보자 감사합니당ㅎㅎ
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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.11 12:42
  • 두잇밥이 네ㅎㅎ 저도 생리기간은..ㅠㅠㅠ먹고싶은거도먹곸ㅋㅋㅋㅋ왓다갓다..ㅠㅠ73에서 멈춰있더니 끝나고나니까 쫙쫙
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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.11 12:41
  • 58가자아자 제가 92에서 67까지뺏다가 3년동안 막먹어서 10키로쪄서 1달전에 77.6이였는데 한 6키로가까이 뺏어요
    운동은 25일부터했구 운동장 1시간 빠른걸음걷구 (진짜 빨리걷는게 포인트)
    다신트레이너보구 전신.하체.상체.복부 이렇게있는데 전신은 매일하고 하체상체복부는 하루씩 돌아가면서 해요
    하루에 30.40분씩 하구 스트레칭 20분
    거의 2시간정도 운동 매일해요
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 09.11 12:39
  • 축하드려요 쭉쭉 빼시길빌어요^^
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초보
  • 두잇밥이
  • 09.11 12:19
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 58가자아자
  • 09.11 10:12
  • 아ㅠㅠ 그렇군요!! 다이어터는 진짜 잘 고루고루 챙겨먹어야 되서 음식에 돈이 더 드는 거 같아요ㅋㅋ 운동은 어떤 식으로 하셨어용?
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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.11 10:10
  • 달달한똥글이 감사합니당
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정석
  • 뺄때까지빼자
  • 09.11 10:09
  • 58가자아자 저는 밥은 안먹구 닭가슴살.큐브.볼. 양배추. 바나나 . 아몬드브리즈. 고구마. 삶은계란. 팽이버섯. 곤약 이런거 저칼로리 음식으루 ..
    거의 하루 두끼먹는데
    아점은 바나나 두유. 저녁은 6시쯤에 닭가슴살 야채 이런걸루 먹어욥ㅎㅎ
    일주일에 한끼는 먹고싶은거 좀먹구욥
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