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  • Smallmind·정석
  • 2017.09.11 16:12
Q.상체운동 후 어깨랑 목이 아파요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
레베카 루이즈 상체운동 따라하는데..
다음날 어깨와 목이 많이 아프네요..
어깨에 힘이 너무 많이 들어가는건지ㅠ
폼롤러로 근육 푼다고 푸는데.. 통증이 있어요!
경험있는 분들 어떻게 하시는지요?
  • Smallmind
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체중변화는 없는데 눈바디 변화가 눈에 띄게 있는건 뭐에요?
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