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18kg감량
4월24일부터 다이어트시작
이건 아침이에요 ~
처음부터 이렇게 식단으로 시작한건 아니구요!
처음엔 아침을 안챙겨먹고
점심에 닭가슴살 샐러드만 먹고 그외 견과류 먹고
운동하고 했는데 나중에 요요도올테고
술은 절대금지였어요
술자리를 가도 술먹으라고 권유해도
술한잔먹을 바에 내가세상에서좋아하는 피자를 먹었지 하고 꾸역꾸역 참아왔고요
다이어트는 정말 평생이란말이맞는거같아요 65kg로 시작으로 지금현재 47kg~46kg로 왓다갓다 거리네요
물론 정체기 또한있었구요 울기도많이울고 운동도 나름 열심히 하려고 노력했어요
부지런 한편인데 운동과는 거리를 두고산탓인지
운동이란게 너무하기싫더라고요
안먹는거 참아도 줄넘기 열개하라면 못참겟더라고요 ㅋㅋ
그치만 이악물고 하루하루 더 늘려가면서 스스로 마음가짐하면서 열심히했죠 남들에비해 운동은 많이하지않았지만 유산소 운동을 많이 비중으로 둔거같아요
그래서 52kg가 목표로시작했는데 현재 이렇게 까지내려왔네요 앞자리수가 벌써 2번이나바꼈네요
너무힘들었지만 노력은 배신하지않고
그과정이 힘들지 그과정만 걸치면 또다른내가 될수있다고 생각하고 버티고버티고 여기까지왔어요
작심 3일이라는 다이어트 수도없이 중학교때부터 많이했지만
이렇게 성인되서 그결과 이뤄냈어요 ~
뚱뚱했던 과거도 나였고 현재 마른몸매인 나도 나니까
앞으로 다신 어플 많이 이용하면서 다이어트방법 꾸준히 자랑하고 비법은아니지만 그래도 나름 5개월째 다이어트중인 방법도 천천히 얘기해드리고싶어서 오늘 첫글 해보네요!
아직도 현재 진행중이에요 사람 욕심은 끝도없고 42키로가 제인생에 마지막 목표입니다 ㅎ

  • 노력은배신안한다
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댓글 (12)

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초보
  • 날씬욜로
  • 09.21 14:21
  • 대단하세요
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정석
  • 통밀잡곡밥
  • 09.21 11:34
  • 진짜 의지가 대단하세요!! 살빼려면 저렇게 먹어야되는데ㅜㅜ 자극받고가요!!
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입문
  • 노력은배신안한다
  • 09.21 01:22
  • 정체기 저도 2번정도 겪었어요 근데 정체기때 몸무게 재지말라는데 저는 수시로 쟀어요 그러면서 속으로 괜찮아 잘되고있어 조금만참자 이생각으로 하루하루 버티면서 기달리니까 또 훅내려가더라고요 아직도 진행중인저지만 저도 48-47-46이렇게 매일매일 몸무게가 달라요 그래도 포기하지않고 잘참으면서 하고있어요 힘내세요 노력은 배신하지않아요 !
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다신
  • forgetmenot41
  • 09.21 01:12
  • 저는 지금 158에 60키로여용 ㅜㅜ 잘안내려가여 ㅠ 정체기인가봐요
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초보
  • supermazinga
  • 09.17 12:13
  • 대단하세요
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입문
  • 노력은배신안한다
  • 09.13 22:19
  • 위는 정말많이줄어든것같네요 아침에 저렇게먹고 점심 두부 4/1에 고구마 한개에 김치 조금해서 먹는데 배부르고 간식때 고구마나 견과류 먹는데 배가너무불러서 화장실만 들락거리네요! 힘냅시다! 저는 42키로를 위해 먹을거포기하고산지 5개월됫는데 아직도 먹고싶지만 날씬한 제몸매를위해서 키가 작으면 몸이라도 날씬해야된다고 생각하고 열심히달립니다 ~
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입문
  • 노력은배신안한다
  • 09.13 22:16
  • 키는 158이에요!
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초보
  • 냐냥냐냐
  • 09.12 01:08
  • 술참는게
    대단해요 ㅠㅠㅠ저는 삼일 걸러 마셔버리는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 내사랑울보^^
  • 09.12 00:44
  • ㄴㅏ도 쫌더 부발해야겠어요~~
    앞자리 4까지^^
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지존
  • VIPS
  • 09.11 20:25

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