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  • 여기있다·초보
  • 2017.09.11 21:16
09월 11일 (음식 656kcal, 운동 186kcal)
칼로리 늘려야할것같은데 도움좀주세요^^♡

20151207 다이어리 일기상세

성공 602kcal
656/ 1286 kcal
186/ 214 kcal
아침식사253kcal(38.57%)
식빵
 111kcal
리코타치즈
 48kcal
무화과 생것
 94kcal
점심식사141kcal(21.49%)
칼로리가 왜케낮지?
깻잎
 2kcal
새싹 (알팔파)
 10kcal
천도복숭아
 42kcal
블루베리
 16kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛
 62kcal
양파
 6kcal
고추
 3kcal
저녁식사262kcal(39.94%)
칼로리가 넘낮은거같은데 뭘늘려야할지 ㅠㅠ
깻잎
 1kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스
 6kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스
 36kcal
치아씨드
 24kcal
계란후라이
 89kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛
 62kcal
잔멸치볶음
 44kcal
운동186kcal
런닝머신 걷기
 140kcal
머신 레그프레스
 10kcal
덤벨 아령운동
 6kcal
머신 케이블 로우
 16kcal
레그레이즈
 14kcal
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오늘부터다욧시작해염
0 70 다중복닉이래
09월 11일 (음식 1037kcal, 운동 408kcal)
0 40 dongan@005like

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댓글 (1)

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지존
  • 다중복닉이래
  • 09.11 21:19
  • 수고하셧어용
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