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  • ㄲ빼보자·다신
  • 2017.09.13 00:38
  • 1
09월 12일 (음식 1018kcal, 운동 151kcal)
어제 잠 2시간자구 운동을 거의 900칼로리나했더니
기절해서 오늘은 컨디션회복겸 잠푹자구 운동은 좀 가볍게하구
음식을 좀 적게먹었어요^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 332kcal
1018/ 1439 kcal
151/ 240 kcal
점심식사500kcal(49.12%)
콩나물쭈꾸미찜
 500kcal
오후간식218kcal(21.41%)
찐고구마
 128kcal
[매일] 매일좋은저지방우유
 90kcal
저녁식사300kcal(29.47%)
저녁반찬
 300kcal
운동151kcal
플랭크
 6kcal
점핑잭
 25kcal
훌라후프
 120kcal
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