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01월 21일 (음식 1183kcal, 운동 455kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사388kcal(32.80%)
[청정원] 크림앤치즈 알프레도소스
164kcal
[대림선] 실곤약
25kcal
[허닭] 오리지널 닭가슴살 마늘맛
111kcal
[해태] 튼튼우유
25kcal
새송이버섯
23kcal
마늘
40kcal
점심식사198kcal(16.74%)
사과
119kcal
[요플레] 요파 베이직
60kcal
감 단감잼
19kcal
오후간식189kcal(15.98%)
라이트 스트링 치즈
50kcal
하루견과
61kcal
천혜향
78kcal
저녁식사408kcal(34.49%)
쌀밥
78kcal
대패삼겹살
330kcal
운동455kcal
고정자전거
236kcal
크런치
80kcal
레그레이즈
80kcal
스트레칭
40kcal
스쿼트(세트)
19kcal
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