view-top

  • 닉네임왜해야됨·초보
  • 2017.09.14 15:50
Q.저녁을 먹는시간
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 퇴근해서 집에오면 7시40분~8시정도 됩니다

이때 가볍게 운동을 하고 저녁밥을 먹는데요

저녁을 8시반~9시쯤에 먹습니다

스페셜 k 시리얼을 먹을 때가 대부분이고, 그냥 일반식을 먹을 때도 가끔 있습니다

잠은 10시 반~11시정도에 자요

장기 다이어트중인데 안좋을까요...? 저녁을 너무 늦게 먹는 것 같아서요ㅜㅜ
  • 닉네임왜해야됨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
체지방률 낮추기위해서 얼마나 시간이 걸릴까요
0 237 극이
하루 단백질 섭취량에 대해서
0 132 인스턴트NO

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 50kg뺘쌰
  • 09.14 20:01
  • 생활리듬이 있어서. 저녁을 늦게 드시더라도... 그만큼 잠을 조금 더 늦게 주무시는게 좋으실거 같아오~ 최소 자기전 공복 3시간은 하시고 주무세요~^^
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글