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  • 쓰리유오스틴·초보
  • 2017.09.14 21:10
  • 1
09월 14일 (음식 1497kcal, 운동 491kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1035kcal
1497/ 2449 kcal
491/ 408 kcal
아침식사941kcal(62.86%)
겁나많이먹움
돼지갈비구이
 941kcal
오전 간식96kcal(6.41%)
겁나많이먹움
블루베리
 16kcal
[매일] 바이오 요거트 플레인
 80kcal
점심식사299kcal(19.97%)
이거 고구마 반만먹엇움
삶은 밤고구마
 179kcal
닭가슴살
 109kcal
총각김치
 11kcal
오후간식120kcal(8.02%)
카페라떼 마일드
 120kcal
저녁식사41kcal(2.74%)
토마토 주스
토마토작은거6개를 데쳐서 갈아서 소금쬬끔과올리브유1Ts넣고 갈아서 만듬
토마토주스
 41kcal
운동491kcal
마일리 하체
보라보라 하체
발레하체
강하나스트레칭
마일리 사이러스 하체 운동
 260kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
플리에 스쿼트
 72kcal
런지
 34kcal
박봄다리운동
 80kcal
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