운동에 취미가 없었던 터라 다이어트하면서 많이 걷기를 위주로 홈트 하나씩 늘리고 있는 다이어트 초보자 입니다! 현재 티파니 허리 운동과 마일리 사이러스 다리 운동, 강하나 하체 스트레칭을 하고 있는데, 마일리 사이러스 다리 운동을 하면서 마치 살이 단단해 지는 느낌이 들어 우선 지방을 좀 줄인후 근력을 하는 것이 나은가 하는 고민이 듭니다 물론 제가 전문가처럼 근육으로 다리가 굵어질 가능성은 별로 없다는 것을 압니다만, 살이 단단해지니 당황스럽더군요 조언 부탁드립니다 다른 운동 추천도 좋습니다
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