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  • 2만원·정석
  • 2017.09.16 10:13
  • 1
13일간의 변화

종아리가 많이빠졌어요!!
  • 2만원
  • 다짐을 등록 하세요!
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한달에 2키로 천천히 빼겠다 생각해놓고..!!
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댓글 (4)

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초보
  • 조먕
  • 09.16 22:53
  • 부럽습니다ㅠㅠ
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정석
  • 2만원
  • 09.16 10:05
  • 1주일은 세끼 다먹고 간식을 안먹었고, 2주째부터는 간혈적 단식해서 점심저녁만 먹었어요! 그리고 운동은 한다리로서있기했는데 한다리당 3분정도되는 동영상틀어놓고 그거보면서 했어요 그렇게 한다리당 10분정도? 서있었어요ㅎㅎ 유튜브에서보니까 한다리로서있는게 근력운동이랑 다되서 좋다고했어요!!
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초보
  • ARpaka
  • 09.16 09:44
  • 운동 어떤거 하셨어요???
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 09.16 09:24
  • 축하드려요
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