다신 어플을 다운받아서 다엿을 시작한지 10일이 지나고 71.8kg 에서 70.3kg 으로 나흘만에 빠지더니 일주일 넘게 몸무게의 변화가 없어서 너무 힘들고 지치네요. 운동도 매일 만보걷기와 두개의 도전 운동도 병행하고 1400칼로리 이하로 먹습니다. 왜 그럴까요? 도와주세요. 포기하고 싶네요. 라면이랑 잔치국수를 배 터지게 먹고 싶어요. ㅠㅠ
열심히 운동하고 적게먹는데 안빠지면 정말 의욕저하지요ㅠㅠ 저는 두달 동안 나름 1000칼로리 정도먹고 운동도 했는데 2킬로 빠졌어요ㅎㅎ 근데 전과 비교해보니 몸의 라인이 확 바뀌었더라구요~^^ 그래서 오늘부터 다시 맘을 다잡고 몸무게에 연연하지 않고 열심히 해보려고해요! 저는 라면류 먹고 싶을때 스프만 넣고 곤약면 넣어 먹었는데 실컷 먹어도 살이 안찌더라구요~ㅎ 다이어트는 일회성이 아니라 계속해나가야만 할 숙제 같은거라서 먹고 싶은게 있음 조금씩 먹어줘야 스트레스를 덜 받으면서 할 수 있을것 같아요. 같이 열심히 포기하지 말고 해봐요~~^^
힝향님과 5킬로만더님 댓글 너무너무 감사 감사 드려요. 이렇게 조금 먹는데도 안빠지는데 이걸 내가 왜하고 있나 하고 참 우울했었는데 두 분의 이 답글이 참 공감이되면서 다시 해야겠다는 맘이 다잡아 집니다. 갈길이 너무 멀고 몸무게 앞자리가 7에서 6으로 바뀌리라는 기대해봅니다. 그날 다시 글 올릴게요. 우리 모두 화이팅 입니다.
갑자기 멈출때가 있어요!이때 포기하지 마시고 했던그대로 계속 해주시면 진짜 갑자기 쑥 내려가요! 몸은 거짓말을 못하더라구요! 지금까지 잘해요셨으니 잘하실수 있을꺼에요 조금만 참고 열심히 해왔던대로 하면서 조금 기다려보세요! 아니면 몸이 피곤해서 휴식이 필요한거 일수도 있으니 일주일에 하루는 운동을 쉬어보는것도 추천해 드려요.
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