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  • ming2004·정석
  • 2017.09.17 20:00
  • 1
Q.긍정
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트하는데 너무 긍정적인것 같아서요ㅠㅠㅠ 먹기전에는 부정적인생각들로 가득차는데 먹은후에는 뭐 괜찮겠지, 이것밖에 안쪘네? 운동하면 다시 돌아올거야 이런생각들로 가득차요.. 뭐 이리 긍정적인지.. 오늘도 자제못하고 하루 4끼먹었네요.. 아구찜,과자,미역국,밥,고구마,미니돈까스 등 엄청나게 먹어서 0.5kg를 얻었답니다..:) 긍정적인생각.. 이게 좋은걸까요 나쁜걸까요? 지금도 이것밖에 안늘어서 안심하고있어요..
  • ming2004
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폭식후 운동
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댓글 (6)

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정석
  • ming2004
  • 09.17 21:55
  • younlion ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....... 집에 맛있는 음식이 너무많아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘은 아는 이모가 2년만에 놀러오셔서ㅠㅠㅠㅠ 어쩔수 없었.... 내일부터 다시 식단관리/운동 들어가야겠어요
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정석
  • ming2004
  • 09.17 21:55
  • Helloshy 그래야 겠죠..? 자기합리화 너무 심해져서ㅠㅠㅠ 이제 클린한식단으로 건강하게 다욧 해야겠어요ㅠㅠㅠㅠ 답변감사해요:)
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정석
  • ming2004
  • 09.17 21:54
  • 평범한사람! 넵넵 채찍질 열심히하겠습니다 ! ((저를 위해서.. 답변감사해요:)
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지존
  • younlion
  • 09.17 21:08
  • 긍정적마인드와 게으름을 구별만 하신다면야 좋지요.ㅋ
    허나 밍님 요새 폭식이 주에 2~3번은 되시는 듯.....?!
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다신
  • Helloshy
  • 09.17 20:55
  • 긍정적인 마인드는 스트레스를 덜 받는 거라서 다이어트 하는 데에는 나쁘지 않지만,
    식단이나 운동을 게을리 하는 걸 합리화 하는 것과는 달라요. 클린한 식단 플랜 패턴을 짜보시면 어떨까 싶네요.
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정석
  • 평범한사람!
  • 09.17 20:38
  • 조금 더 채찍질하셔도 될 것 같아요 :)
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