감량을 위해 먹던 식단들사진입니다.
최근 기초대사량만 믿고 외식을 하였는데 🍟🌭🍕...
인바디를 받아보니 역시나 .....😂💦
그래서 단백질위주의 식단을 처방받고 식단을 시작했습니다.
83kg에서 20kg감량한 경험이 있어서 이번 식단도 철저하게 할 계획이지만 항상 식단만 시작하면 빈혈기와 몸에 힘이 없어서 😱
이번에는 건강하게 꼭 연어와 함께 두번째감량하고싶습니다!!💕
제 목표는 64 -> 54 입니다.
평소에 꾸준히 요가로 운동하고 있고 요가강사자격증은 이미 취득하여 이번 다이어트 후에는 강사활동과 다이어트 코치쪽도 관심이 있어서 자연스런 입소문도 기대하셔도 될것같습니다!! 식단은 시작하면 꾸준히 작성하기 때문에 열심히 후기작성약속드립니다. 홍연어 사랑해여
연어체험단 될 사람 나여너 나여너!!👏🏻
오늘 측정한 인바디입니다.. 복부의 충격적인 결말.. 20kg감량했는데..아직 멀고 너무 슬프고 외롭고
이럴때 ..같이 있어줄 연어가 필요합니다
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