안녕하세요 ! 26살 여자 입니다.
작년 9월에 65키로에서 48키로까지 무작정 인터넷 보고 절식으로 다이어트 했다가 ,
차츰차츰 요요가 오기 시작해서 59키로까지 쪘습니다....
전에 했던 그 식단처럼 절식으로 주 5일은 지키다가 주말 2일 연짝 폭식으로... 몸무게가 줄지도 않고..
단백질 지방 탄수화물 고루 섭취를 노력해도 인터넷에 알아보는건 한정되어있고, 이제 체질이 점점
망가지는게 느껴져요....식단에 멘붕와서 어떻게 가늠해야될지도 모르겠고...
식단에 대한 스트레스로 이제 음식을 너무 먹고싶어서 나도 모르게 폭식을 일삼고 있고..
아임웰 굿밸런스로 다시 체질 균형을 개선해서 건강하게 다이어트 하고싶습니다.!!
절박합니다! 도와주십시오!
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