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  • 해츄·다신
  • 2017.09.22 15:17
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9/22(금) 아침+공체
체지방이 조금씩 움직이네요 ✌🏻🎉💃
어제 저녁 운동 (스트레칭, 플랭크 1분 5세트) 덕분일까요^^?

아침: 단호박, 코티지 치즈
(배고파서 좀 오바했나봐요😂😢)
  • 해츄
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 해츄
  • 09.22 19:46
  • Helloshy 맞아요 ^^ 치팅데이 다음날에 훅- 올라가는걸 볼 수 있죠 ㅋㅋㅋ
    전 한번에 5만원돈 내고 해야하는데 그냥 포기하려구요. 인바디 모델도 알아봤는데 엄청나게 비싸더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 내년 2월만 보고 달리고 있습니다 :)
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다신
  • Helloshy
  • 09.22 17:21
  • 체지방이 측정되는 저울이 있으면 체중 재면서
    매일매일 체지방량을 체크할 수 있겠네요~
    문의해보니까 한국에선 보건소에서 인바디 측정이 가능하다는데 제가 사는 지역은 일주일에 한번 평일에만 가능하대요. 한번 해봐야겠단 생각 뿐 통 안가지네요 😂
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다신
  • 해츄
  • 09.22 17:10
  • Momof3 추천해요! 요즘엔 블루투스로 연결되는 더 좋은게 있던데 지금 살까말까 고민중이예요 😅 지갑에 월급이 스칠까 조심스럽네요 ㅋㅋ
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다신
  • 해츄
  • 09.22 17:09
  • 55러브 단백질을 얻을 수 있는 음식이 콩이랑 치즈가 전부라 😂 지방 낮고 단백질 높은 치즈 먹고 있어요✌🏻코티지 치즈 추천합니다👍🏼👍🏼
    단백질 99%짜리 치즈가 있는데 냄새가 냄새가... 사놓고 포기했어요 ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 09.22 16:59
  • 아 그 밑에가 체지방이군요. 저런 저울을 하나 장만하까봐여. ㅋ
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다신
  • 새로미44
  • 09.22 16:38
  • 체지방이 줄었네요^^
    치즈매니아 다우신걸요ㅎㅎㅎ
    저는 치즈를 먹기 시작한게 몇개월 안돼서 ㅋㅋ냄새도 싫어했는데 다이어트하고 살빠지면서 체질이 바뀌고 식성도 따라서 바뀌었나봐요ㅎㅎ
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