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  • Bestfriend·초보
  • 2017.09.24 18:48
Q.칼로리 계산 후 너무 놀랬어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신앱을 깔고 처음으로 칼로리를 기재해봤는데
운동량은 생각보다 칼로리가 낮고 음식은 칼로리가 너무 높아서 정말 깜놀했네요.

진짜로 음식 칼로리가 운동 칼로리보다 낮으면
살이 잘 빠지겠죠?
반신반의 하면서 2일째 시도 중인데
갈길이 머네요 ㅠㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 지방여왕
  • 09.24 20:31
  • 같이 화이팅해욯
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지존
  • 도전52!!홧팅
  • 09.24 18:58
  • 첨부터 넘 극단적으로 하지마세요ㅎ 운동도 식이도요ㅎㅎ 그럼 쉽게 포기하게 되거든요ㅎㅎ 드시는 음식도 조금씩 조금씩 줄이시면서 몸이 적응할수 있도록 시간 주시고요ㅎ 운동도 쉬운것부터 천천히 늘려가셔야 몸에 무리도 안오고 요요도 안오거든요ㅎㅎ
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