유지기를 하면서 폭식했습니다...
그냥 일반식 들어가면서 뭐, 조금먹으면되겠지 했던것이 3일 놓은것 뿐인데 요요가 엄청오게되었습니다. 눈앞의것을보면 딱 반만먹어야지, 그러면서도 결국 전부다 먹고 그래..유지기니까 하면서 폭식으로 이어졌습니다.😂😂 그동안 식단도 제가짜서 먹고 하면서 자신감에 차있었는데, 결국 그건 안먹는 다이어트 였을뿐이고 똑똑하게 다이어트한게 아니었다는 생각이들었습니다...이번에 체험단으로 뽑혀서 도시락에서 균형있는 영양밸런스를 깨닫고 지속가능한 다이어트를 하고싶습니다. 홍보차원에서는 블로그와 인스타를 하고있습니다. 뽑아주시면감사하겠습니다.😂
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