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  • 다욭다욧욧·정석
  • 2017.09.25 18:33
  • 1
Q.주말지나면 도루묵..허무해요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7키로뺐고 3키로 남았는데 이3키로가 7뺄때보다 더 힘들어요ㅠ

주중에 진짜열심히 식단 운동해도 주말에 먹으면 원위치..

다시 힘내서 으쌰으쌰해서 금요일에 최저찍고 다시 원위치ㅠ

솔직히 지금도 괜찮은데 목표가 있어서 욕심내는거라 조금나태해지긴했어요 주말에는요

이만큼뺐는데 이것도못먹나싶고 그런마음 때문인건지..

지금9월들어서 빠졌다 쪘다 반복하다가 8월말보다 1키로도 차이안나게 생겼어요...

그냥 지금 안주해야하는지.. 목표는있는데ㅜㅜ

주말어찌하나요진짜...그냥똑같이 빡세게는 힘들어서요 몸에무리도오고..

지금 173에 56인데 주말지나고 57...

53이목표입니다....
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댓글 (4)

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정석
  • 킴쮸니
  • 09.25 22:28
  • 주말은 정말 힘든거같아요ㅠ
    일하면 먹는것생각도 덜나고 그러는데
    주말만 되면 무너지는것같더라구요ㅠ
    저는 그래서 식단 무시하고 일요일 하루는 먹고싶은거 먹되 양을 조절해서 먹는걸로 위안삼고있어요ㅠ
    스트레스안받고 양조절만 잘지키면 몸무게는 늘지않을거라 믿고있어요
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다신
  • 가현마마
  • 09.25 20:20
  • 저도 주말마다 치팅데이 하는데 몸무게늘지않던데요....평상시 1000~1500정도 먹고 주말에 1800~2000칼로리 정도 먹는것같아요
    치팅데이라도 치킨이나 과자는 패스~다른건 먹되 양을 적당히 조절해서먹어요~
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정석
  • 또모아
  • 09.25 18:49
  • 헙173에56이면 지금도충분히 예쁘실몸인것같은데 전170에65에요..이제4주차인데2키로빠졌어요 저도주말엔 치팅갖는데 어제가그날이라떡볶이흡입햇더니 도루묵이네요 그래서 오늘은 사과랑 닭가슴살만먹고 빡세게운동했어요ㅜㅜ 치팅이어도 양조절은해야할거같아요 먹고싶은건먹되 ㅈ양조절..그리고6시넘어서먹지말것 되도록 아침점심중에 .. 이거만지키면 그래도덜오르는것같아요
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초보
  • 황쫑아
  • 09.25 18:41
  • 그쵸 주말이 제일 힘들어요 힘내요
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