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  • 새로미44·다신
  • 2017.09.25 18:43
  • 5
9/25 저녁.운동

✔간식-사과 한개

✔저녁-율무밥 반공기(칼로리폭탄😱-몸에 좋지만 칼로리는ㅜㅜ),미역국건더기, 닭갈비에서 야채남은것, 단무지무침,구이김 2장

✔운동-가볍게 걷기1시간
마일리사이러스 하체. 복근운동
강하나 스트레칭
점핑잭 .30일도전 힙업,플랭크
  • 새로미44
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 힝향
  • 09.25 19:23
  • 55러브 참으셨다니 잘하셨어요👏👏👏
    저녁엔 참는게 이기는거더라구요😭
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지존
  • 데일린
  • 09.25 19:21
  • 율무밥이 칼로리가 높군요!
    닭갈비에 닭이 없다니 슬프네요ㅜ
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다신
  • 새로미44
  • 09.25 19:15
  • 코니야 ㅎㅎ반찬없을땐 단무지무침이 맛도 좋구 간편해서 짱!!!!!
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다신
  • 해츄
  • 09.25 19:13
  • 율무밥 동글동글 귀엽게 생겼는데 칼로리가 높군요! 그래도 건강에 좋으니, 그리고 미역국은 건더기만 드셨으니깐 잘하셨어요 :) 식단에서 다음주 주말 밑반찬 아이디어 얻었어요 ^^ 단무지 무침을 해야겠습니다!
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다신
  • 새로미44
  • 09.25 18:54
  • 52kg가자!! ㅎㅎ 칼로리는 90g 384kcal더라구요ㅎㅎ 저두 깜놀~~^^ 몸에 좋다니 용서하기로했어용 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 빼서유지하자
  • 09.25 18:53
  • 반공기먹고 살찌진 않이요 걱정 안하셔도 될것 같아요
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다신
  • 새로미44
  • 09.25 18:49
  • ♡짱지♡ 그쵸?!^^ 😆😆😆
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다신
  • 새로미44
  • 09.25 18:48
  • 힝향 ㅎㅎ 며칠전 먹고남은 닭갈비중 고기는 신랑뱃속으로(안주용) 나머지 야채만 재탕 볶아서 오늘 싹쓸이~ㅎㅎ
    원래 밥볶아 먹어야 제맛인데 그럼 폭풍흡입할께 뻐~~~~~~~언해서ㅎㅎ
    참았어요^^
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다신
  • ♡짱지♡
  • 09.25 18:46
  • 밥 보니까 밥이 막 땡기네요
    칼로리는 너무 신경쓰지 마세요
    몸에 좋으니까요~
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다신
  • 힝향
  • 09.25 18:46
  • 맛있는 저녁이네요!! 닭갈비에 닭은 어디로 갔나요😭😭
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