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  • 빼자자자다자자자·초보
  • 2017.09.26 10:39
1주차 플랜
식욕 참기가 힘들 예정이다. 늘 그랬으니까.
그래서 이번주는 (9/25-9/30)

1. 식단은 그대로 유지
2. 하루 3끼 이외 간식 절대 손 안대기
3. 6시이후로 물 제외 안먹기
4. 이동할 때 걸어다니기
5. 물 생각날 때마다 마시기

이렇게 다섯개만 지키겠습니다 🐥
  • 빼자자자다자자자
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0 73 spak
식단이 제일 어렵네용ㅜㅜ
0 38 hkd****

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