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  • 뽐용이·정석
  • 2017.09.26 18:35
식단고민,간헐적단식에대해
제가 2교대 근무하는 간호사에 자취생 여자입니다!
일 근무가 데이 9-4시 점심은 병원에서먹고
이브 3-8시30분 저녁은 안줘서 안먹고 풀근무이고,
하루마다 돌아가면서 데이 이브 나눠일합니다~

데이때는 아침은 굶거나, 쉐이크먹고 점심은 병원밥먹고
일끝나고, 6시전에 뭐먹거나 하고,
이브때는 아침에 간단히 먹고 일가기전에 든든하게
많이먹고 그후로는 안먹는데 괜찮을까요?

아니면 간헐적단식을할까요?ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
  • 뽐용이
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