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09월 25일 (음식 983kcal, 운동 626kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1063kcal
983/ 1703 kcal
626/ 283 kcal
아침식사223kcal(22.69%)
무화과
70kcal
삶은밤
153kcal
오전 간식4kcal(0.41%)
아메리카노
4kcal
점심식사629kcal(63.99%)
잡곡밥
205kcal
콩나물북엇국
50kcal
오이소박이
18kcal
버섯볶음
98kcal
돈까스
198kcal
양상추샐러드
60kcal
오후간식10kcal(1.02%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
10kcal
저녁식사117kcal(11.90%)
[풀무원] 실의힘 생나또
60kcal
사과
57kcal
운동626kcal
산책 걷기
42kcal
플랭크
40kcal
데드리프트
80kcal
일립티컬
180kcal
스텝퍼
30kcal
스쿼트
35kcal
와이드 스쿼트
26kcal
런지
17kcal
사이드런지
36kcal
점핑잭
40kcal
케틀벨 스윙
100kcal
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