view-top

  • 몽식이·정석
  • 2017.09.27 19:39
<2017.09.27> 하루를 마치며
*1.식단 및 칼로리 : 성공 

*2.운동 : 성공
황금기 첫째날이에요 ㅎㅎ
싸이클 10분 런닝 한시간, 스쿼트랑 스트레칭 했어욥

3.오늘 기분 좋았던 일 , 칭찬 받을일: 
여러분 드디어...ㅜㅠㅠ 이 그룹방의 제목이기도 한
앞자리 5가 드디어...ㅠㅠㅠㅠ
아침공복 뿐만 아니라 저녁에 밥먹고 측정해도 여유있게 앞자리 5가 되기 위해 더 노력해야겠습니다!
정말 몇년만에 보는 '5'인지ㅠㅠㅠㅠㅜ
이건 진짜 칭찬 받아도 되는거지요!?ㅋㅋㅋㅋ
  • 몽식이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

가입인사드립니다^^
6 32 작심삼일22번

썸네일

+1
(2017.9.27)하루를 마치며
7 28 스벨뜨

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 몽식이
  • 09.28 09:29
  • jenny1231 넵넵! 제니님도 파이팅!!>_<
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • jenny1231
  • 09.28 09:27
  • 허 대단해요!!!!!👍👍👍
    황금기시구나 힘내세요^ㅡ^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몽식이
  • 09.27 21:01
  • 단미777 감사합니다^.^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 주유진77
  • 09.27 20:19
  • 💥우와!!❣ 축하드립니다!! ^^ 😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몽식이
  • 09.27 20:16
  • 뽐용 감사합니다! 뽐용님도 계속 응원할게요^▽^//
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 뽐용이
  • 09.27 20:13
  • 와..축하드려용
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 몽식이
  • 09.27 20:05
  • 하기나햅 맞아요ㅠㅠ 황금기 첫날을 기분좋게 시작해서 더 좋아요ㅎㅎ 이제 곧 추석이니까 더 열심히 빼놔야겠네요ㅜㅠㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 몽식이
  • 09.27 20:04
  • 민지짱ㅎ 감사합니다! 모두모두 쭉 롱런하는 다욭해요!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 나도한당구
  • 09.27 19:55
  • 헐ㅜㅜ정말정말 축하드려요..!!!! 심지어 황금기 첫날이라니ㅎㅎ 계속뿜뿌해서 안정적인 50키로대가 되길!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 09.27 19:45
  • 와~~축하드려요^^
    앞으로두 쭉~홧팅입니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글