점심마다 항상 뭘 먹어야될지, 칼로리 따지고 영양소 따지고 결국 결론은 모르겠다 굶어버리고나 김밥을 먹습니다.. 튀긴것만 안 들어가면 김밥도 나름 다 영양소 있겠지 하며 먹고 그 마저도 가끔은 불안해서 반 줄 먹고.. 결국 저녁에 배고파서 폭식하고... 건강하게 챙겨먹으면서 요요 없는 다이어트 하고싶습니다.. 먹을 때마다 많이 먹거나 기름진 것 먹으면 요요 오지 않을까 불안합니다.. 굶게되면 결국 조금만 먹어도 살 찌는 체질이 된다는데 음식을 참고 못 먹는게 너무 불행하고 서러워요ㅠㅠ 죄책감 덜고 건강하게 챙겨먹으면서 건강한 다이어트 하고싶습니다ㅠㅠ
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