view-top

  • 워너비탄탄·초보
  • 2017.09.29 10:34
인바디 비포에프터
식단조절은 필수이고
운동은 월수금 스피닝 2시간
화목 스피닝 1시간 서킷트레이닝 1시간 했구요
8월에 과식과음으로 지금 다시 쌀중단하고 닭가슴샐러드로 식단조절하고있습니다 다음주부터 현미밥 반공기 다시 먹으면서 운동할 예정이에요!
스피닝 화목 1
  • 워너비탄탄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
힝힝힝
0 65 2828282828
09월 28일 (음식 1085kcal, 운동 350kcal)
0 91 soy8933

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글