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  • 지도원·입문
  • 2017.10.04 14:23
Q.식단 봐쥬세요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
65이고 운동은 저녁에 걷고 춤추기 운동하는데요
단기간에 빼고싶아사 그러는데 식단 괜찮나요?'
아침은 안먹고 점심에 샐러드 토마토 닭가슴살 통밀빵
저녁에는 사과하나 두유하나 괜찮나요...?
  • 지도원
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하루 수분 섭취량.. 너무 배불러요ㅠㅠ
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ㅎ.ㅎ.. 망할 추석.
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댓글 (2)

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정석
  • 빼자요미
  • 10.04 15:03
  • 점심의 통밀빵을 아침으로 보내고 점심에 토마토 닭가슴살 샐러드 저녁에는 사과하나 두유하나 괜찮을 것 같아요!
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지존
  • AOA 혜정
  • 10.04 14:24
  • 아니여 아침도 먹어야
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