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01월 19일 (음식 407kcal, 운동 339kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사178kcal(43.73%)
쌀밥
74kcal
닭계장
98kcal
미역줄기볶음
6kcal
점심식사199kcal(48.89%)
키위
30kcal
강냉이
112kcal
[소와나무] 생크림요거트
57kcal
저녁식사30kcal(7.37%)
키위
30kcal
운동339kcal
마일리 사이러스 식스팩만들기
100kcal
마일리 사이러스 하체 운동
39kcal
L자 다리운동
120kcal
스트레칭
8kcal
플랭크
6kcal
윗몸일으키기(세트)
2kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
3kcal
레그레이즈
8kcal
박봄다리운동
8kcal
버피테스트(세트)
45kcal
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