view-top

  • okoge2020·다신
  • 2017.10.06 08:47
  • 1
  • 1
  • 1
오래간만에 왔어욥.
추석 연휴 잘보내고 계시나요!?????ㅎㅎㅎㅎ전 대장 경련때문에 휴식하다가 이제야 돌아왔어요. ㅎㅎㅎㅎ하루6끼 죽만 먹는것도 쉽지가 안았어요. ㅎㅎㅎㅎ먼들 쉽겠어요 ㅠㅠ 몸무게는 오히려 1키로 감량했구요 많이 좋아져서 이제 일반식 먹어도 된다해서 슬슬 다시 다욧하려구해요. 황금기가 이틀이너 지난게 억울하지만 남은 기간 열심히 해야겠네요. 이달 감량목표 3.8키로 남았는데. ㅠㅠ 아무래도 힘들겠져??ㅋㅋㅋㅋ그래도 열심히 하려구요. ^^
남은 연휴 잘보내세요^^
  • okoge2020
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
오늘 아침 식단과 운동 인증샷
5 116 내삶의행복찾기

썸네일

+4
오늘식단
8 99 수댕수랑

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • okoge2020
  • 10.07 10:22
  • 매일매일리즈경신 ㅎㅎㅎ넵. 안아파야 머 다욧고 할텐데. 한동안 복근에 힘들어감 장이꼬여서. ㅠㅠ. 운동도 다쉬었어요. ㅎㅎㅎ다시 슬슬 약하게 시작하려구요. ^^리즈 갱신님처럼 꼭 성공해야할텐데. 기본이 살이 올라있는 상태라. 오래 걸리겠죠. ㅠㅠ 그래도. 쭈~~~욱. 해보겠습니당.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 10.07 10:21
  • 리야드마담 ㅎㅎㅎ감사함더. 걱정해주셔서. ^^::;;;;보식이 진짜 중요헌데. ㅠㅠ 식구들이 간만에 피쟈룰 시켜먹어서. 보는순간 못참고 헌조각목었더랬어요. ㅠㅠ 아플땐 몰랐는데 좀 나으니 또 안좋은게 막땡기네요. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 매일매일리즈경신
  • 10.06 21:46
  • 아궁 조심하셔요 아프믄 앙대요~~~!!!^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 건강한마담되기
  • 10.06 16:50
  • 고생하셨네요.
    보식잘하셔야 위가 무리 안와요.
    보식 꼭 잘 하셔요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • okoge2020
  • 10.06 14:26
  • Urwhatueat ㅎㅎㅎ네.곧 운땀인증 올릴게요. 한 일쥴 쉬어떠니. 몸이 뻐근하네요. ㅎㅎㅎ다신 도전도 다 스톱해서 다시 해야하는...ㅠㅠ 그래도 다욧은 계속해야죠. ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Urwhatueat
  • 10.06 13:00
  • 고생 많으셨어요. 보식 천천히 잘하시고 건강 회복하셔서 운땀인증 샷 곧 올려주세요~~
    전 족저근막염 고져서 근육운동하고 스트레칭만 디립다하는 중이애요. 다리가 마라톤 선수 같아요 ㅋㅋㅋ 전 상체비만인데 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글