view-top

  • enff****·정석
  • 2017.10.06 20:41
  • 3
  • 3
세달도전중
이번달이 세번째도전후 마감후기입니다
첫달은 이악물고 8키로 빼고 두달짼 4키로 뺀후
마음이 헤이해져서
그런지 이번달은 몸무게를 못줄였어요 ㅡㅡ
그래도 도전들은 포기하지 않고 만보걷기와
2리터 물마시기는 꾸준히 해서 유지중입니다^^
처음 81키로 다이어트 시작하여
지금 68키로 사진의 변화사진입니다^^
계속 도전은 멈추지 않고 계속하려합니다
다음도전엔 적어도 3키로 정도 줄이려
노력해보려고요 화이팅입니다
  • enff****
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

enff****님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+12
다이어트 3개월째 입니다😗58-46😗(또추가❤❤)
128 10174 챠챠큐

썸네일

+4
30일 도전 후기
8 2364 jjoung-a

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • myPace
  • 10.11 11:31
  • 정말 많이 빼셨네요~ 대단하세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 애플민트향레몬
  • 10.09 22:55
  • 우와어떻게빼셨어요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 지랳
  • 10.09 22:04
  • 역시 꾸준함이 답이네요 화이팅하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • whop
  • 10.09 15:47
  • ㄷㅐ단하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 유벙
  • 10.09 00:07
  • 정말 끈기가 대단하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 천디밍
  • 10.08 10:52
  • 와 많이감량하셨네요 멋있어요!:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • AliBurn
  • 10.08 01:45
  • 와 엄청나네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • enff****
  • 10.06 20:51
  • eeyybb 식단은 야채와 삶은계란과 닭가슴살들로 했어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • enff****
  • 10.06 20:50
  • eeyybb 첫달엔 두시간정도씩 걷기와 식단조절요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • eeyybb
  • 10.06 20:43
  • 하루에 몇분씩 운동하셧나요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글