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  • 맘 편히·초보
  • 2017.10.07 00:26
Q.학생2
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
짧게 빼려고하는 학생인데요 하루3끼를 두부만 먹어서 하려고 하는데 두부가 요요가 오지 않는다고 하는데 사실인가요?
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지존
  • 별바다
  • 10.07 08:10
  • 전 작년에 두부 한끼만으로 살뺐다가
    요요로 오히려 전보다 체중이 늘었네요
    ㅠ
    올핸 하루 세끼 꼬박 챙겨먹으면서 치팅데이도 가지고 건강하게 하고있어요
    폭식도 잘안하고 벌써 7개월째 꾸준히 하고있어요
    한가지음식만으로 하다보면 금방 질리고 폭식으로 이어질거에요
    다양하게 먹으면서도 건강하게 뺄수있어요
    식단을 탄단지로 잘 짜보아요~^^
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