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  • 맘 편히·초보
  • 2017.10.07 00:28
Q.학생3
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
상체는 근력이 잏는데 하체부실이라 추천다리운동 있을까요?
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지존
  • 별바다
  • 10.07 08:05
  • 걷기ㆍ실내자전거요
    저도 상체는 튼실한데 다리는 부실공사에 말랐어요
    실내자전거타고 일요일엔 등산 2시간씩 타니 다리가 살은 안쪄도 튼실해졌네요 ^^
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