다이어트

걈미·초보
2017.10.10 00:15

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멘탈관리

진짜 다이어트는 멘탈 관리가 제일 힘든것같아요ㅠㅠ
영점몇키로라도 빠지면 기분 좋아서 룰루랄라 하다가도 밥 먹고나서 조금이라도 늘면 괜히 신경쓰이더라고요... 주변에서 맛있는 음식 같은거 시켜먹는 날에는 난 왜 이렇게 살까, 이것도 따지고 보면 다 행복하자고 하는 짓인데 차라리 맛있는거 먹고 행복해지는게 낫지않을까 하며 흔들리기도 하고요. 결국 안 먹긴 했지만 말이에요ㅠㅠㅠㅠ

걈미
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칼로리바란스 다이어트

1 81 꺄륵꺄륵꺄륵꺄륵

그 칼로리 저장할때 집밥은 어떤식으로?

1 45 무지개엉덩이

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