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  • 김튼튼·초보
  • 2017.10.11 01:08
4일
1. 아침ok
2. 싸이클ok
3. 근력ok
아직도 플랭크2분 버티는게 힘들다
4. 물2L ok
5. 믹스커피2잔반
2잔반 웃기다. 조금이라도 덜먹은것처럼~^^

오늘은 꼭 저녁을 고구마로 때울라했는데
밤10시에 그만😭
그래도 오늘은 좀 늦게자니까 괜찮을라나?^^
  • 김튼튼
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초보
  • 지랳
  • 10.11 01:53
  • 믹스커피 진짜 중독인듯해요 전 깔라만시 마시면서 커피 잘 안마시게 되더라구요 물론 군것질은하지만-_-
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