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  • 졔졔양·초보
  • 2017.10.11 16:23
  • 1
30일 플랭크 도전 후기

8월부터 헬스다니면서 유산소와 근력운동 병행중입니다.
9월은 정체기를 겪으면서 느리게 빠지는 중에 연휴끼면서 식욕폭발에 식단조절을 실패한 날이 많아서ㅠㅠ드라마틱한 변화는 없지만 이제 꾸준히 플랭크를 실천할 수 있게 되었어요!!!
  • 졔졔양
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20161109 도전리스트 추가

졔졔양님이 성공한 30일 도전

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댓글 (22)

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댓글리스트

지존
  • 쪼코사랑
  • 10.15 21:09
  • 응원합니다
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정석
  • 빼자20kggg
  • 10.15 20:53
  • 멋져요^^
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초보
  • Grace164/52
  • 10.15 16:17
  • 와 플랭크만으로 근력하신거에요,
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초보
  • 요아나
  • 10.14 15:44
  • 허리가 쏙 들어가셨어요~
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초보
  • 라쵸잉
  • 10.14 04:11
  • 효과짱이다..
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초보
  • 냥미니
  • 10.13 16:09
  • 효과 많이 보셨네요 부럽~
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입문
  • 살빼서리즈
  • 10.13 06:48
  • 응원합니다!!!
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초보
  • 에스라이드
  • 10.13 01:45
  • 화이팅이요
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입문
  • 두루미와프
  • 10.12 23:40
  • 홧팅
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초보
  • 가연강
  • 10.12 20:06
  • 화이팅!
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