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  • 지랳·초보
  • 2017.10.11 22:01
D+2
1.공복유산소 공유오,티파니허리운동
복근,애플힙 day3
2.물1.5 깔라500
3.7시이후금식 (9시에 방토4알먹음) / 아침:시리얼 호밀식빵 점심:일반식적당히배부르게 저녁:5시 고구마
군것질:초콜릿조그만거 믹스커피1
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