저는 39살이고 중1,초3 아들둘 있어요.
평생 다이어트란걸 해본적이 없어요.
진짜 먹는거 좋아하고 술 좋아하고 먹고 싶은거 안참고 살았어요.
그러다 보니 91킬로 찍었네요.
흑흑 이대로 가다간 금방 세자리수 될것같아요.ㅜㅜ
그것만은 안되겠어요.
10월9일에 미친듯이 피자 흡입하면서 결심했어요.
10월10일부터 다요트 시작했습니다^^
열심히 해봐요!
참 질문이 있어요.
다이어트는 천천히 밥량 줄이고 운동하라는거는 알겠어요 그런데 저는 진짜 움직이는거 시러하다 이제 운동 시작하려는데 너무 힘들어요.발바닥이 너무 아파요ㅜㅜ
식단 조절해서 살을 좀 빼고 운동을 해야할까요?
아니면 아파도 참고 지금 운동을 해야하나요?
5
92
공감 0
신고 0
