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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2017.10.12 09:29
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10/12목ㅡ생활운동(늦잠운동이라 ㅜ)

아침 ㅡ 저녁에 부실이라 배고픔
계란흰자두개+바나나+무화과+사과3/1
고구마 작은거 반개+요플렛플레인ㅡ간식 이따묵을거🙆
💪운동은 생활운동

「스쿼트200개
레그레이지
복근위주로」

어제 만보못하고 9천보 ㅜㅜ
오늘은 산을 한시간 뛰어야할듯해요
  • 먹어봤던그맛!!
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댓글 (11)

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댓글리스트

지존
  • 빵빠라라방
  • 10.12 17:20
  • 구천보! ㅎㅎ 대단하세요 그나저나 무화과는 사랑입니다😍
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.12 15:32
  • 코니야 그런거 옳치않아 ㅋㅋ
    레시피는 책으로 보는걸루~^^♥
    양파망 ㅋㅋ 훈제란 망으로 되어있지용
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.12 15:31
  • Momof3 ㅎㅎ 허리 아프다능 핑계루 안하려구했지만 얼릉 변기 앉아서 해야징 ㅎ
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다신
  • 해츄
  • 10.12 14:38
  • 저 계란 양파인줄 알고 레시피다!! 라고 생각했었어요 😅😂
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다신
  • Momof3
  • 10.12 11:45
  • 넹넹 맞아요. 스쿼트 아주 천천히 하는게 더 힘들고 효과도 좋아요. ㅎ 아궁 이쁜 과일들
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.12 11:01
  • Helloshy ㅋㅋ
    색색이 이쁘죠 ㅎㅎ
    이것저것 담았네요
    귤도있는데....내일 넣어야징

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다신
  • Helloshy
  • 10.12 11:00
  • 뭔가 과일로 작품 만드는 미술시간 느낌이네요
    아침부터 뭐 이리 동심이람 😝
    저도 오늘은 스쿼트 꿍디 힘빡 해봐야겠어요 ~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.12 10:04
  • 토둥 ㅎㅎ 엄청 빠르게해서 몇분안하고 100개씩 하더라구요
    이번엔 천천히 엉덩이 힘빡~~~^^;;;
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다신
  • 토둥스
  • 10.12 09:47
  • 스쿼트 200개 부럽부럽~ 전 무릎이 저질이라ㅜㅜ 근력해야하는데 한번 손놓으니 쉬운 유산소운동만 계속 하게되요~~ 이러면 앙데는데~~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.12 09:46
  • 힝향 ㅋㅋ 토마토가 식당에있네요 이쁘라고 몇개ㅋ
    색깔별루 고마워염
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