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  • moshu·지존
  • 2017.10.12 22:48
10월12일 ^~^

아침은 파프리카 반개 사과 60g
점심은 수제비 조금이랑 밥 반공기 오이무침 두부무침 먹었구여
저녁은 바나나 반개 파프리카 반개 닭가슴살50g

운동은 너무힘들어서 5.5로 런닝 30분하고 11200보? 정도 걸었네요! 내일도 빠샤해요~
  • moshu
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댓글 (3)

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지존
  • 55kg가쟈
  • 10.13 20:32
  • 와우!!! 전 파프리카 절대 못먹겠더라구요.....그대신 오이먹고있어요!!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동저도 다시 빨리 시작해야겠어요ㅠㅠ바쁘다는 핑계로 요새 못했더니 활력이 없네요ㅠㅠㅠㅠ
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지존
  • moshu
  • 10.13 16:43
  • 솔솔이버섯 네! 솔솔님도 건강 챙기세요ㅜㅜ 금요일이라 많이 피곤하네여! 종합비타민으로 버티고있습니다 ㅋㅋ
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지존
  • 솔솔이버섯
  • 10.13 11:41
  • 우와 식사량 너무 적으신거 아니세요??날씨가 쌀쌀해요 건강 잘 챙기세요
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