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  • 오구오구팡팡·정석
  • 2017.10.13 01:47
  • 1
10월 12일 GM다이어트 4일차 (음식 698kcal, 운동 360kcal)
시작 -2.8kg

바나나와 저지방 우유를 먹는 날.
맛있어서 좋았는데... 쾌변까지... 굿.
내일 먹을 소고기를 흐뭇하게 바라보며 잠들어야지..

20151207 다이어리 일기상세

성공 650kcal
698/ 1185 kcal
360/ 197 kcal
아침식사83kcal(11.89%)
바나나
 83kcal
점심식사448kcal(64.18%)
바나나
 244kcal
저지방우유
 204kcal
저녁식사167kcal(23.93%)
저지방우유
 102kcal
바나나
 65kcal
운동360kcal
만보걷기
 360kcal
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10월 12일 (음식 1573kcal, 운동 230kcal)
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